Les constellations familiales
Vous trouverez ici plusieurs informations don’t vous avez besoin pour comprendre l’univers des constellations familiales ainsi que des réponses à vos questions !
Un bon facilitateur agit avec bienveillance et respect de ce qui se manifeste dans le champ. Il n’apporte pas sa vision des choses, ni son interprétation. Il ne fait pas de lien ou d’analyse de la situation. Il écoute et travaille avec le ressenti corporel des participants uniquement.
Il crée un espace sécuritaire, guide le processus et facilite une résolution respectueuse des enjeux émergents, optimisant ainsi les bénéfices et la sécurité émotionnelle des participants.
Un univers unique et transformateur !
" Nous sommes les gardiens de notre arbre généalogique. Pour que notre arbre puisse fleurir et donner des fruits, ses racines doivent être riches, complètes et en santé."
- Ariane Laberge
Ariane Laberge n’est ni psychologue, ni psychothérapeute, ni professionnelle de la santé. Les informations présentées sur cette page sont offertes à titre éducatif et informatif uniquement.
Comment se déroule un atelier ?
Participer à un atelier de constellations familiales est une expérience profondément révélatrice et souvent transformatrice. Que tu sois nouveau dans cette pratique ou que tu souhaites en savoir plus, voici comment se déroule typiquement un atelier de groupe de constellations familiales.
Un atelier de constellations familiales ne peut en aucun cas servir à des fins de traitement médical ou de psychothérapie. Un bon facilitateur recueille les données factuelles de l’histoire du client afin de repérer les répétitions de schémas.
Son rôle consiste à écouter, observer et agir uniquement avec les ressentis corporels des représentants. Il ne fait, ni l’analyse, ni l’interprétation, et encore moins des présuppositions sur l’histoire du client.
Les constellations familiales offrent une démarche de rééquilibrage bénéfique dans une optique de développement personnel ou spirituel.
Nous vous invitons à être vigilant dans le choix de votre facilitateur.
Accueil et présentation
L’atelier commence par un accueil chaleureux. Le thérapeute, souvent formé spécifiquement en constellations familiales, prend le temps de présenter les principes de base de la méthode. Cette introduction permet de mettre à l'aise les participants et leur donner un cadre théorique sur lequel s'appuyer.
Formation du Groupe
Ensuite, le groupe se forme. Un atelier de constellations familiales réunit généralement entre 10 et 20 personnes. Chaque participant peut venir avec une question ou une problématique personnelle qu’il souhaite explorer. Cependant, il n'est pas nécessaire de partager son histoire personnelle dès le départ, car le processus se dévoile naturellement au fur et à mesure de l'atelier.
Choix du Client et de la Problématique
Le thérapeute invite un participant (souvent appelé "le client") à exposer brièvement une situation ou une question personnelle qu’il souhaite éclaircir. Il y a autant d'enjeux que d'humains sur terre, chacun sa réalité. *Il est important de savoir qu'un bon facilitateur ne fait en aucun cas de la psychothérapie, il "construit" un génogramme à l'aide d'informations factuelles de l'histoire du client afin de repérer les répétitions de schémas. Son objectif n'est ni d'en faire l'analyse, ni l'interprétation, et encore moins de faire des présuppositions.
Sélection des Représentants
Le client est ensuite invité à choisir parmi les membres du groupe des personnes pour représenter des membres de sa famille ou des éléments symboliques de sa problématique (par exemple, un parent, un grand-parent, ou même une émotion comme la peur ou la colère). Ces représentants se positionnent dans l'espace appelé le champ, formant une sorte de "constellation" humaine. Un représentant garde toujours un droit de veto, il peut refuser la demande de représentation.
Mise en Scène et Observation
Une fois les représentants en place, un processus fascinant commence. Les personnes choisies ne connaissent généralement pas les détails de la vie du client, mais elles sont encouragées à prêter attention à leurs sensations, émotions et mouvements spontanés. Souvent, les représentants ressentent des émotions ou des impulsions qui semblent étrangement pertinentes pour la situation du client.
Le thérapeute guide cette exploration, posant des questions aux représentants et les invitant à se déplacer ou à exprimer ce qu'ils ressentent. Ce processus permet de révéler des dynamiques cachées ou des loyautés familiales.
Comme toutes nos histoires sont reliées, nous sommes rarement "choisis" par hasard...la fréquence vibratoire de l'histoire résonnant en nous interpelle inconsciemment le client à se diriger vers nous. Ce qui permet la libération pour le représentant aussi. Un bon facilitateur agit avec bienveillance et respect de ce qui se manifeste dans le champ. Il n'apporte pas sa vision des choses, ni son interpretation. Il ne fait pas de lien ou d'analyse de la situation. Il écoute et travaille avec le ressenti corporel des participants uniquement.
Résolution et Intégration
Le but de la constellation est de trouver une résolution qui apporte un soulagement ou une nouvelle perspective au client. Cela peut impliquer des mouvements symboliques, des phrases réparatrices ou des repositionnements des représentants pour rétablir un ordre harmonieux. Le client observe et ressent les changements énergétiques et émotionnels qui se produisent.
Une fois la constellation terminée, le thérapeute guide le client à intégrer les nouvelles compréhensions et l'encourage à faire ses propres liens sur les émotions et les "insights" révélés sans insinuer quoi que ce soit. Un bon facilitaeur laisse le client tirer ses propres conclusions. Les autres membres du groupe peuvent également partager leurs ressentis, créant ainsi une ambiance de soutien et de communauté.
Clôture de l’Atelier
L'atelier se termine par un moment de réflexion et de partage. Chaque participant est encouragé à exprimer ce qu'il a vécu, que ce soit en tant que client ou représentant. Ce partage collectif renforce le sentiment de connexion et d'apaisement commun. Ce moment privilégié de solidarité, d'accueil et de partage est précieux et bénéfique pour chacun.
Après l’Atelier
Il est courant que les effets de la constellation continuent à se manifester après l'atelier. Les participants peuvent ressentir des changements émotionnels, des prises de conscience ou des transformations dans leurs relations. Le thérapeute peut suggérer des rituels ou des réflexions pour aider à intégrer ces changements dans la vie quotidienne.
Douceur et bienveillance sont de mise.
Bénéfices
Un atelier de constellations familiales est un voyage intérieur puissant et souvent émouvant. Il offre un espace sécurisant pour explorer les profondeurs de nos dynamiques familiales et pour libérer les fardeaux qui peuvent entraver notre épanouissement. Si tu es prêt à plonger dans cette expérience, tu découvriras peut-être des vérités insoupçonnées et trouveras des chemins vers une libération de ton âme encore plus profonde.
Avec amour et bienveillance
Est-ce risqué de faire une constellation familiale ?
Les constellations familiales, lorsqu'elles sont menées par des praticiens qualifiés et éthiques, présentent généralement peu de risques. En aucun cas, un placeur qualifié, rigoureux et éthique n’interprètera l’histoire du client, ni ne fera de lien avec son présent.
Son rôle consiste à écouter, observer et agir uniquement avec les ressentis corporels des représentants.
Il est donc important pour les participants de choisir des praticiens hautement qualifiés et d'être conscients que des émotions intenses peuvent émerger lors des séances, nécessitant un soutien approprié et une gestion adaptée de la part du consultant.
Les constellations familiales offrent une démarche de rééquilibrage bénéfique dans une optique de développement personnel ou spirituel. Elles permettent d’explorer les dynamiques familiales et de résoudre les conflits, tant que cela se fait dans un cadre professionnel et respectueux.
Tout savoir sur les Constellations Familiales
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Notre fratrie a une importance capitale dans notre sentiment d’être « à notre juste place ».
Quand nous ne trouvons pas notre place dans notre famille, il est difficile de trouver sa place dans le monde.
Notre lien avec nos frères et sœurs, notre fratrie, joue un rôle crucial dans la manière dont on ne nous nous situons pas dans le monde. Que nous soyons l’aîné, le cadet ou le benjamin, chaque position apporte ses propres défis et opportunités. En constellations familiales, ces dynamiques fraternelles sont explorées, révélant comment les exclus et les oubliés peuvent laisser une empreinte émotionnelle durable dans le système familial.
La Place dans la Fratrie
En tant qu'aînés, nous avons peut-être ressenti la pression de devoir être des modèles ou des protecteurs. Les attentes peuvent être élevées, et nous pouvons porter le poids des responsabilités familiales. À l'inverse, si nous sommes les benjamins, nous avons peut-être grandi avec la sensation de devoir nous faire remarquer pour exister parmi les plus grands. Les cadets, quant à eux, se trouvent souvent en position de médiateurs ou de pacificateurs, naviguant entre les aînés et les plus jeunes.
Chaque position apporte une perspective unique sur la vie et sur nous-mêmes. Notre rôle au sein de la fratrie peut influencer nos relations, notre carrière et même notre perception de nous-mêmes. Par exemple, les aînés peuvent développer un fort sens du devoir et de la responsabilité, tandis que les benjamins peuvent être plus enclins à prendre des risques et à rechercher l'approbation extérieure.
Les Exclus et les Oubliés
Dans de nombreuses familles, il y a des membres qui, pour diverses raisons, sont exclus ou oubliés. Il peut s'agir d'un enfant décédé jeune, d'un frère ou d'une sœur rejeté(e) pour des comportements jugés inacceptables, ou même d'un enfant illégitime tenu secret. Ces exclusions créent des vides émotionnels dans le système familial, des absences qui peuvent avoir des répercussions profondes sur les générations suivantes.
Les constellations familiales révèlent souvent que ces membres exclus continuent d'exercer une influence invisible. Leur absence peut se manifester par des schémas de comportement répétitifs, des sentiments de tristesse inexpliquée ou des blocages émotionnels chez les membres de la famille restants. Par exemple, nous pourrions porter une tristesse profonde sans en comprendre la source, une tristesse qui pourrait être liée à un frère ou une sœur oublié(e) dont l'histoire n'a jamais été reconnue ou honorée.
Libération par les Constellations Familiales
Lors d'un atelier de constellations familiales, nous explorons ces dynamiques pour mettre en lumière les influences cachées. Le thérapeute nous invite à choisir des représentants parmi les participants pour incarner les membres de notre fratrie et peut-être ceux qui ont été exclus. À travers ce processus, les émotions et les non-dits émergent, permettant de voir clairement les liens invisibles qui nous relient à ces personnes.
Reconnaître et réintégrer ces membres oubliés dans le système familial peut apporter une profonde guérison. En leur redonnant une place symbolique, nous libérons les charges émotionnelles associées à leur exclusion. Cette reconnaissance permet de rétablir l'équilibre familial, offrant un sentiment de complétude et de paix.
Dans les constellations familiales, l'emphase est portée sur le fait d'honorer nos ancêtres et tous les membres de notre clan. Même ceux qui ne sont plus doivent avoir une place dans nos cœurs.
Conclusion
Comprendre l'impact de notre fratrie sur notre vie et reconnaître les exclus et les oubliés de notre système familial peut transformer profondément notre manière de nous situer dans le monde. Les constellations familiales offrent un espace sécurisé pour explorer ces dynamiques et pour trouver des chemins de libération. En honorant chaque membre de notre famille, même ceux dont on ne parle pas, nous pouvons alléger les fardeaux émotionnels et créer une nouvelle harmonie dans notre vie. C'est un voyage vers une meilleure compréhension de nous-mêmes et de nos liens familiaux, un voyage qui nous offre la possibilité de vivre plus pleinement et plus librement.
Intiation aux Constellations familiales
Un atelier exploratoire de deux jours pour plonger dans l'univers fascinant et transformateur des constellations familiales.
Un deux jours que tu n'es pas près d'oublier !
Prochaines dates : À venir !
Atelier en ligne via Zoom
Que sont les constellations familiales ?
...et ce qu'elles ne sont pas, en quelques lignes.
La célèbre série sur Netflix Le chemin de l'olivier a démystifié au grand publique cette approche si puissante, une série à voir.
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Les constellations familiales sont un acte sacré. C’est un moment unique où le système de famille se révèle à nous dans toute son authenticité, sans masque ni artifice, dans sa plus grande vulnérabilité. Dans sa vérité toute nue et parfois crue.
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Les constellations familiales nous permettent d’avoir un regard extérieur sur notre propre système de famille, un point de vue d’observateur bienveillant.
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C’est une méthode de libération qui agit comme l’écho des ondes d’un caillou lancé à la surface de l’eau. Nul besoin d’être en présence des siens pour vivre ce changement bénéfique.
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Les constellations familiales permettent de libérer des blocages émotionnels qui peuvent nuire à notre qualité de vie présente.
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Les constellations familiales peuvent être utile autant sur le plan physique, émotionnel que sur le plan énergétique.
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Les constellations familiales ne sont pas une méthode de recherche d’informations ou d’analyse de son passé. Pour cela, il existe la psychothérapie. Il ne s’agit pas de faire du déminage, comme on dirait en bon québécois.
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Les constellations familiales, telles que proposées par Ariane Laberge, ne relèvent pas de la psychothérapie, telle que définie par la Loi 21 au Québec, car elles ne visent pas le traitement des troubles mentaux.
L’offre exclut explicitement :
tout diagnostic psychologique ou psychiatrique ;
tout traitement ou suivi thérapeutique ;
toute intervention ciblant la psychopathologie ;
toute promesse de guérison ou d’amélioration clinique ;
toute relation thérapeutique continue.
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Les constellations ne servent pas à obtenir des informations que nous n’avons pas et encore moins à les inventer.
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Elles ne sont pas une curiosité. On ne place pas une constellation pour aller « voir » ce que nos ancêtres ont fait ou pas.
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Elles ne sont pas un spectacle. Personne n’a besoin d’être acclamé et encore moins d’être condamné. Même quand le nombre de participants est élevé, l’humilité reste à tout moment la plus belle des ressources.
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Elles ne sont pas du chamanisme ni du Ouija. Il n’y a aucun rituel d’incantation des esprits. Eh non ! Désolée ! ;-)
Nous héritons des problématiques du passé qui proviennent parfois de plusieurs générations avant nous.
Dans chaque famille se trouve un mouton noir qui brisera la chaîne transgénérationnelle de la répétition malsaine. Est-ce toi ? Peut-être que mes mots font écho en toi en ce moment ? Des études nous démontrent même que, non seulement les traumas coulent à travers les générations, et aussi que les symptômes reliés à ces expériences négatives augmentent avec le temps.
Les constellations familiales sont une approche systémique qui s'apparente aux approches de thérapie brève qui permettent de relâcher et de libérer ses blocages émotionnels.
Nous héritons des traumas du passé...lire plus
Les constellations familiales, un concept fascinant développé par le thérapeute Bert Hellinger, explorent comment les dynamiques familiales influencent nos vies bien au-delà de ce que nous pouvons percevoir consciemment. L’idée principale est que nous portons les fardeaux émotionnels de nos ancêtres, souvent sans en être conscients. Cette transmission transgénérationnelle des traumas et des comportements peut sembler ésotérique, mais elle trouve des échos surprenants dans la recherche scientifique contemporaine.
Parmi les études les plus convaincantes, celles du Dr. Rachel Yehuda sur les survivants de la Shoah et leurs descendants sont particulièrement éclairantes. Le Dr. Yehuda, une éminente neuroscientifique, a découvert que les enfants de survivants de l’Holocauste portent des traces biologiques des traumatismes vécus par leurs parents. Ces enfants montrent des altérations dans les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, similaires à celles trouvées chez leurs parents. Ces changements biologiques ne sont pas simplement des réponses aux histoires familiales, mais des modifications réelles dans l'expression génétique. C'est ce qu'on appelle l'épigénétique : comment l'environnement et les expériences de nos ancêtres modifient l'expression de nos gènes sans en changer la structure.
Imagine un instant : tu portes en toi, littéralement, les marques des épreuves et des triomphes de tes ancêtres. Les constellations familiales t'invitent à visualiser ces dynamiques sous forme de configurations spatiales, où chaque membre de la famille, vivant ou décédé, a une place. En travaillant avec ces configurations, tu peux identifier et libérer les fardeaux émotionnels qui t'entravent.
Prenons un exemple concret : tu as peut-être une peur inexplicable de l’abandon. En explorant les constellations familiales, tu pourrais découvrir que cette peur n’est pas seulement la tienne. Peut-être qu’un grand-parent a été séparé de sa famille pendant une guerre, et ce traumatisme, non résolu, a imprégné l’histoire familiale. En reconnaissant ce lien, tu as l’opportunité de commencer à t'en libérer.
Cela ne signifie pas que tu es condamné à répéter les souffrances de tes ancêtres. Au contraire, en comprenant ces dynamiques, tu peux commencer à te libérer de ces poids invisibles. Les thérapeutes en constellations familiales utilisent souvent des groupes pour recréer ces configurations, permettant aux individus de voir et de ressentir ces dynamiques de manière tangible.
Les bénéfices de cette approche ne sont pas seulement anecdotiques. Des études montrent que la thérapie transgénérationnelle peut réduire les symptômes de stress post-traumatique, améliorer la santé mentale et favoriser un sentiment de paix intérieure. En te permettant de reconnaître et de transformer ces anciens schémas, tu ouvres la porte à une vie plus libre et plus épanouie.
Les constellations familiales t’offrent un cadre pour comprendre ces influences cachées. C’est un peu comme plonger dans les profondeurs de ton arbre généalogique et y trouver des trésors cachés, des histoires oubliées qui, une fois révélées, peuvent illuminer ton chemin.
Alors, la prochaine fois que tu te sens accablé par des émotions ou des comportements que tu ne peux expliquer, rappelle-toi que tu n’es pas seul. Tu es le résultat d’une longue lignée d’expériences humaines, et en comprenant et en honorant cette lignée, tu peux trouver une nouvelle clarté et un nouveau pouvoir personnel. Les constellations familiales sont une invitation à explorer cette riche tapisserie de vies passées et à tisser ton propre destin avec une conscience renouvelée.
Afin d'arriver à mettre au jour ces influences, le facilitateur, construit un génogramme à partir de fait factuel qu'il récolte durant l'entrevue avec le client. Il n'est pas non plus nécessaire de connaitre tous les événements de notre arbre généalogique. En aucun cas, il analyse l'histoire, ni ne fait d'interprétation ou de liens avec ce que le client vit actuellement dans sa vie présente. Le but des constellations est de placer les éléments du système et de mettre en lumière par le billet des représentants afin que le client lui-même puisse avoir une image globale de son système. Cette nouvelle image lui permet de tirer ses propres conclusions et d'avoir une nouvelle perspective. Ce nouveau regard permet alors aux clients un changement d'état d'esprit, une nouvelle façon de voir son histoire et de pouvoir et d'aller puiser les bénéfices et les forces que son clan possède.
Atelier exploratoire
Constellations familiales
Cette initiation de deux jours propose une découverte encadrée et responsable des constellations familiales, dans une approche expérientielle, non thérapeutique, destinée au grand public. Un outil de représentation symbolique, favorisant la compréhension de dynamiques relationnelles et systémiques telles que perçues par les participants, ainsi que l’émergence de prises de conscience personnelles.
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Une introduction pour mieux comprendre les systémiques de famille
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Un nouveau regard sur le portrait de famille
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Les mystères dans les familles
Dans une constellation familiale, les implications les plus problématiques mettent en jeu des événements que le système de famille estime devoir garder secrets. Cette attitude découle souvent de sentiments complexes et extrêmes de honte et de culpabilité, et découle généralement de la transgression grave d’un comportement socialement acceptable ou même d’un acte criminel tel qu’une fraude, un homicide involontaire ou un meurtre. De même, la famille garde le secret sur les événements et actions comme les sévices sexuels et les relations incestueuses. Ce secret s’épaissit au fil du temps même lorsque les événements initiaux sont tombés dans l’oubli, le système ayant pris l’habitude de ne pas aborder ces sujets sensibles afin d’éloigner les sentiments douloureux de honte et de culpabilité.
P.146, L’art des constellations familiales, Bloom Editions, 2024
Mon nouveau livre est enfin disponible !
Nous ne réalisons pas à quel point l’empreinte et le bagage de nos ancêtres ont façonné notre vie. Des choix de carrière à nos choix de partenaire de vie, en passant par certains comportements ou addictions.
[...]
Dans un système familial, tout est fait par et pour l’amour. Je vous emmène faire un voyage au cœur de votre arbre généalogique afin d’y trouver des perles et de transformer ce que nous pourrions considérer comme du fumier... après tout, cette substance ne constitue-t-elle pas le meilleur engrais ?
« Ce livre est unique et devrait être considéré comme une lecture essentielle pour toutes les personnes qui sont vraiment intéressées par leur développement personnel et spirituel ! Merci, Ariane ! » - Alexandre Nadeau
Répertoire des facilitateur.es certifiés par Evolum.
Chez Evolum, notre engagement est d’assurer la qualité d’enseignement et d’élever les standards. Nous avons à cœur la préservation de l'essence de la méthode de Bert Helliger, un art que l’on considère sacré. Cependant, cet art, tel que pratiqué partout dans le monde, ne peut s’exercer dans sa version originelle au Québec compte tenu de la loi 21. C’est pourquoi nous avons à cœur de bien former nos placeurs afin qu'ils respectent leur champ de compétence.
Liste des facilitateur.es / placeur.es certifié par Ariane Laberge, présidente fondatrice d’Evolum
Abitibi
Monique Tremblay, Rouyn-Noranda
Annick Létourneau, La Reine
- Certifiée en constellation familiale cohorte 2023
- Soin énergétique
- Maître Reiki
annick4012@hotmail.com
Chaudière Appalaches
Mélanie Breton, Lac Etchemin
- Certifiée en constellations familiales cohorte 2022
- Thérapeute en relation d’aide complémentaire
inspirationmieuxetre@gmail.com
Marie-Eve Tremblay, Saint-Bernard
- Certifiée en constellation familiale cohorte 2023
- Naturopathe
marieevetremblaynaturopathe@gmail.com
Estrie
Québec
Caroline Bergeron, Stoneham
- Certifiée en constellation familiale, cohorte octobre 2022
- Coach du bonheur à j’aime ma vie
Marilyne Petit, Québec
Certifiée en constellation familiale, cohorte Avril 2024
Coach professionnelle
Thérapeute en relation d'aide
Enseignante de méditation
Auteure de trois livres
Grand Montréal
Caroline Séguin, Montréal
- Certifiée en constellation familiale en 2021
- Coach PNL
audeladelaperformance@gmail.com
Julie Raymond, Lachine
Certifiée en constellation familiale, cohorte Avril 2024
Julie_raymond11@hotmail.com
Laurentides
Daniel Comeau, St-Colomban
- Massothérapeute
- Certifié cohorte octobre 2022
daniel@equilibremieuxetre.com
Marie-Claude Dubé, Mirabel
- Certifiée cohorte octobre 2022
cfmarieclaude039@gmail.com
Véronique Lacasse, LaConception
- Certifiée en constellation familiale cohorte octobre 2023
- Thérapeute en relation d'aide
- Copropriétaire de l'Apogée Santé
vlacasse79@gmail.com
Julie Couillard, Prévost
- Certifiée en constellation familiale cohorte 2023
- Ostéopathe
Montérégie
Karol-Anne Beaulieu, La Prairie
- Certifiée en constellations familailes 2023
- Praticienne en hypnose
Nathalie Duquette, Granby
- Certifiée en constellation familiale cohorte 2022
- Coach de vie certifiée en PNL
- Hypnothérapeute
- Massothérapeute
Michèle Lavoie, Longueuil
Certifiée en constellation familiale, cohorte Avril2024
miichele.lavoiie@gmail.com
site Web
Julie Dupont, Longueuil, Brossard
Certifiée en constellation familiale, cohorte Octobre 2024
Hypnothérapeute
Thérapeute en PNL, spécialisée dans la gestion des symptômes de stress et d'anxiété
Accompagne les adultes ayant survécu à un passé de maltraitance et d'abus
unieversvous@outlook.com
site Web
Lac St-Jean
Nadine Collard
Mauricie
Julie Béland, Ste-Thecle, se déplace dans la région.
- Certifiée cohorte octobre 2022
- Coach PNL
Harmonie.coaching.pnl@gmail.com
Fière de son parcours atypique, Ariane est mère de quatre enfants. Oeuvrant dans les arts durant une dizaine d’années pour ensuite naviguer dans l’industrie touristique durant près de quinze ans avant de prendre un tournant définitif dans le développement personnel. L’évolution ainsi que les relations humaines ont toujours été son fil conducteur.
Son expertise en systémique relationnelle/constellations familiales n’est plus à prouver. Elle a partagé cette passion avec des milliers de personnes et enseigne aujourd’hui cet art qu’elle considère comme sacré.
Énergique et pleine d’humour, elle vulgarise habilement l’information, rendant simples les concepts les plus complexes. Femme de cœur et authentique, elle est au service de l’évolution humaine.
- Facilitatrice de Constellations Familiales et formatrice
- Fondatrice d’Évolum formations
- Coach certifiée PNL
- Auteure et conférencière
Témoignages
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